做好3件事，養出不怕生病的孩子

1.不要過度保護，訓練免疫力

那些生長環境過於乾淨的孩子，平常接觸不到細菌，導致免疫系統很脆弱，遇到一點兒灰塵、花粉就易過敏，進而導致其它疾病發生。

所以家裡保持乾淨整潔就好，不必過度消毒。

2.訓練孩子最大的免疫器官

人體70%的免疫力在腸道，若腸道不健康，免疫系統把大部份精力都花在腸道，自然就分身乏術抵抗病毒了。保持腸道健康，其實不複雜，吃對食物，給益菌好的工作環境，就能讓孩子免疫力提升。

3.避免精緻糖

精緻糖攝取過多時，會產生缺鈣及缺鉀的問題產生，而影響孩子蛀牙、過動症，還容易長不高、免疫力下降易過敏、容易暴躁等問題產生。

專家建議，使用益菌生-寡糖取代精緻糖，滿足口慾又能，進到大腸成為好菌的食物。

提升自體腸道免疫力，是寶貝最重要的防護之一，

因此在挑選上，千萬要避免含糖太高、人工香料等，人工合成添加物，選用檢驗合格、成份簡單的益菌生產品，才能給寶貝更安全的呵護。

小兒科醫師周怡宏說，人類因為是雜食性動物，腸道內較容易聚積壞菌，壞菌太多，會破壞腸道的免疫系統平衡。

一起和媽咪們「寶寶糧食-益菌生」，給孩子自體的防護力吧！